www.krachtigeplanten.nl

Botanicum medicinale
A modern herbal of medicinal plants

Catherine Whitlock
Massachusetts Institute of Technology
MIT Press, 2020

100 medicinal plants

Plantaardigheden.nl
Artikelen over planten

Leesmaar.nl
Dodoens en meer bijzondere boeken

Leeswerk.nl
Artsenijgewassen
Flora Batava

Krachtigeplanten.nl
A modern herbal: 100 medicinale planten
Massachusetts Institute of Technology

Valeriana officinalis - Valerian - Echte valeriaan

https://en.wikipedia.org/wiki/Valerian_(herb)#/media/File:Valeriana_officinalis_-_Niitv%C3%A4lja.jpg

Valerian with morning dew

Ivar Leidus - Own worK

CC BY-SA 4.0 view terms

File:Valeriana officinalis - Niitvälja.jpg

Created: 16 June 2021

Location: 59° 18′ 39.42″ N, 24° 20′ 52.44″ E

https://en.wikipedia.org/wiki/Valerian_(herb)

Valeriana officinalis

Flora Batava
Plaat 1637 in Deel XXI

Valeriana officinalis

Artseny-gewassen
Plaat 123 in Deel 2

Cruydt-Boeck 1644 Deel 3 boek 11 capitel 25, bladzijde 565-568
Van de Valeriaene ende haer gheslachten

Cruijdeboeck deel 3 capitel 17, bladzijde 375-377
Van Valeriane. Cap. xvii.

Valeriana officinalis - Echte valeriaan

Foto Martin Stevens

Zie alle foto's van Bioweb Plantengids

Grotere foto in Bioweb Plantengids

Key uses

Sleep disorders
Anxiety
Menopausal symptoms
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
Epilepsy
Muscle spasms

Belangrijkste gebruik

slaapstoornissen
angst
menopauzale symptomen
hyperactiviteit (ADHD)
epilepsie
spierkrampen

Belangrjke inhoudsstoffen:

etherische olie: bornylacetaat en bornylisovaleraat (valereenzuur)
valepotriaten: valtraat en isovaltraat

Waarschuwing:

Valeriaan kan sufheid veroorzaken, dus let hierop wanneer je achter het stuur gaat zitten of een of andere machine bedient.
Hoe mensen op valeriaan reageren, varieert nogal, daarom is het verstandig om met een lage dosering te beginnen en die langzaam op te voeren.
Gelukkig bevatten theeën met valeriaankruid die in de winkel worden aangeboden, maar kleine hoeveelheden van de werkzame verbindingen.
Hoogstwaarschijnlijk bevorderen ze een goede nachtrust en maken ze je niet slaperig en duf wanneer je opstaat.

Artikelen

Dit is een keuze uit algemene informatie over deze plant. Vanzelfsprekend is er veel meer over geschreven.

Research

EMA

European Union herbal monograph on Valeriana officinalis
L., radix

Valerianae radix

CBG-meb

Valeriaan (Valeriana officinalis L.

Leeswerk

Flora Batava
Plaat 1637 in Deel XXI

Artseny-gewassen
Plaat 123 in Deel 2

Leesmaar

Cruydt-Boeck 1644 Deel 3 boek 11 capitel 25, bladzijde 565-568
Van de Valeriaene ende haer gheslachten

Cruijdeboeck deel 3 capitel 17, bladzijde 375-377
Van Valeriane. Cap. xvii.

Plantaardigheden

Echte valeriaan - Valeriana officinalis

Healthline

How Valerian Root Helps You Relax and Sleep Better

Valerian Root Dosage for Anxiety and Sleep

4 Potential Side Effects of Valerian Root

The 25 Best Teas for Anxiety

ScienceDirect

Valeriana officinalis - an overview | ScienceDirect Topics

Valeriana officinalis - an overview | ScienceDirect Topics

Valeriana officinalis - an overview | ScienceDirect Topics

Valeriana officinalis (valerian) - ScienceDirect

Valeriana officinalis root extracts have potent anxiolytic effects in laboratory rats

Ni and Cr impurities profile in Valeriana officinalis L., radix-based herbal medicinal product available in polish pharmacies due to ICH Q3D guideline

Valerian Root in Treating Sleep Problems
and Associated Disorders—A Systematic
Review and Meta-Analysis

Alles op ScienceDirect over Valeriana officinalis medicinal

Pubmed

The use of Valeriana officinalis (Valerian) in improving sleep in patients who are undergoing treatment for cancer: a phase III randomized, placebo-controlled, double-blind study (NCCTG Trial, N01C5)

Valeriana officinalis root extracts have potent anxiolytic effects in laboratory rats

Alles op Pubmed over Valeriana officinalis medicinal

Recensie Beschriijving, observaties, overwegingen Nederlandse namen eerst Botanische namen eerst English names first